子育て(育児)と健康

産後の抜け毛はいつからいつまで続くのかの体験談

気になる抜け毛問題

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産後、気になることの一つに抜け毛があります。

くしでといたらごっそり抜けた、髪を洗っているときの抜け方がはんぱない・・・。

このまま禿げるんじゃ・・・??と不安になっていないですか?

産後の抜け毛が気になるのはあなただけではないです。

ちゃんと落ち着いてくるので安心してくださいね。

気になる抜け毛問題

産後の抜け毛はいつから始まるの?

私は産後3ヶ月くらいのときに、あれ?なんだか抜ける量が多いな・・・と気づきだしました。

他のママの話を聞いてみても、2ヶ月目~3ヶ月目くらいから気になるようになったという声が多いです。

なかには抜け毛がなかった、忙しすぎてそんなこと気にする暇さえなかったというママも。

抜け毛の原因

一番大きいのはホルモンバランスの乱れ。

妊娠出産により大きく女性ホルモンのバランスが変わっています。

それに加え、慣れない育児や睡眠不足などのストレス、授乳による、栄養の不足など、さまざまな要素が交じり合ってきます。

ただ、原因がホルモンバランスの乱れということは、産後しばらくたって徐々にバランスが整うに伴って抜け毛も減っていきます。

授乳が終わればそれだけ体の栄養が奪われることもなくなりますし、子どもが大きくなるに連れて、まとまった睡眠もとることができるようになります。

 

抜け毛はいつまで続くのか

私の抜け毛が収まったのは産後1年たったころです。

もともと授乳は母乳とミルクの混合だったのですが、10ヶ月ころには完全に母乳は終わっていました。

授乳がなくなると、身体への負担はだいぶなくなります。

ホルモンバランス元に戻ってきて、生理も始まり、栄養不足もなくなった・・・と同時に抜け毛も減っていった感じです。

早い方は1年たたず・・・遅い人でも2年たつくらいには抜け毛はなくなってきます。

産後は髪質も変わりました。

私はもともと、すごい癖毛で、髪も固かったのですが、産後1年はコシがなくなり、ペタンってしてました。

美容室に行くと、「髪が柔らかくなったね~」といわれました。

コシがなくなったために、癖が弱くなっていたのである意味まとまりやすかったです(苦笑)

産後、変わっていた髪質も、1年半が過ぎ、2年たつころには元の頑固な癖毛が戻り髪のコシももとの状態になりましたよ。

 

安心して!ちゃんと元に戻った体験談

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初めて抜け毛を経験すると、その抜け方の多さにショックを受けるママも多いですよね。

でも、安心してください^^

殆どのママが1年ほどで元の状態に戻っています。

戻らない場合、産後の抜け毛というよりもストレスによる脱毛など他の原因が考えられます。

 

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産後3ヶ月をすぎた辺りで、髪の毛を縛った時に、横の毛がなんだか薄くなったかな、と感じてから、お風呂で頭を洗うたびに、ごそっと毛が抜けることが毎日になりました。

ドライヤーで髪を乾かしてもハラハラとぬけ、注意していても料理に髪の毛が混入するほど。

ちょうど真夏だったので出かけるときは帽子をかぶってしのぎ、美容室に行ってトップが短めの髪型にしてもらい多少目立たなくなりました。

産後6ヶ月頃から徐々に抜け毛が治り始め、前髪辺りからパヤパヤと生えてきて安心したのを覚えています。

産後7ヶ月の今、抜け毛は全くといっていいほどありません。

 

 

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シャンプー中やドライヤーで乾かしているとき、髪の毛をとかしているとき、とにかくスルスルと簡単に抜け落ちる日々でした。

少しでも抜け毛を少なくしたいと思い、髪の毛を結んで生活していました。結んでいることにより、髪の毛を触ることもなくなり、抜け毛も気にならなくなりましたよ。

子供は2歳になったばかりですが、まだ夜だけお乳を欲しがるので、抜け毛は収まったとは言えませんが以前よりは少なくなっています。

産後の抜け毛は、抜けすぎて心配になるし、ストレスにもなりますが、いつか元に戻ると言われているので、深く考えずに過ごしていきたいと思います。

 

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私は20歳の頃、出産しました。

色んな人から産後は髪の毛がすごく抜けるよと言われましたが、全く気にならず、私は抜けない体質なのかもと思っていたのですが、産後6ヶ月目くらいから、少しずつ髪の毛が抜けるようになりました。

どんどんひどくなり、くしで一回とくだけでも束で抜けました。お風呂で髪を洗えば排水溝がすぐに髪の毛で埋まるほど。

床にはすぐに髪の毛がちらばりました。

対策は何をしていいのかわからず、ほぼ放置だったのですが、結局一歳になったくらいで落ち着きました。

 

 

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私が産後の抜け毛が気になり始めたのは、産後3ヶ月くらい経ってから。

日中はそんなに気にならなかったのですが、お風呂でシャンプーをしていると本当にごっそりと髪が抜け、排水溝にたまった髪の毛を丸めると本当に「まっくろくろすけ」のように黒いボールのような塊が出来てゾーっとしました。

このままハゲてしまうのではないか…とかなり不安な日々が続きました。

でも、その前の年に出産した姉が「確かに抜けるけど、ちゃんと後から生えてくるよ」と言ったので、少し安心しました。

とはいえ、それでも気になるので、思い切って髪を切りました!

そうすることで抜け毛の塊が小さくなって気にならなくなるかなと思ったので。

抜け毛が収まってきたのは産後9ヶ月くらい(なので、半年くらいは抜け続けていた)のときです。

それから短い毛がピンピンと生えてきて、産後1年を過ぎたころにはある程度元に戻っていたと思います。

 

 

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産後はたくさんの問題があり大変でした。

その中の一つが抜け毛。

産後6ヶ月頃から抜け毛が始まりました。

お風呂に入って頭を洗えば大量に髪の毛が抜け、ドライヤーで髪を乾かせば、美容室に行ったように自分の周りに髪の毛が落ちていました。

お風呂掃除と掃除機はしょっちゅうしないと家中髪の毛が落ちていてとても辛かったです。

髪の毛がなくなるのではないかとひたすらワカメを食べていました(苦笑)

でも産後1年くらいで抜け毛はなくなり、ホッとしました。

抜け毛は自然と治るのであまり対策はしなくていいと思います。掃除は欠かせないので少し大変だと思いますが。

 

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抜け毛は、産後3ヶ月くらいから気になり始め、ピークは産後半年くらいのころ。

生え際の毛が抜けました。前の毛をかきあげると、ハゲてるように見えるくらい抜けました。

後ろはそうでもなかったですが、生え際が目立っていたので、前髪をつくって目立たないように。

ピークが過ぎると、特に何もしなくてもだんだんと毛が生えてきて、だいたい、産後1年で元に戻りましたよ。

 

 

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